Frases para afrontar la tristeza y el estrés

A veces la vida puede ser dura, y uno se puede encontrar más triste y estresado que nunca. Es por esto por lo que te voy a traer algunas frases para poder hacer frente a estos sentimientos y poder sentirme mejor de lo que estabas.

Si necesitas un empujón o unas palmaditas en la espalda, quédate y lee todas las frases que te voy a ofrecer, y si conoces a algún amigo o familiar que está igual que tú, no dudes en compartir todas estas frases con ellos.

¿Cómo combatir la tristeza y el estrés?

Estás sano. Tus seres queridos están sanos. Eso es todo lo que importa.

Céntrate en estos momentos. Concéntrate en tus dedos que bailan en el teclado. Concéntrate en las palabras que estas escribiendo. Todo lo demás estará allí cuando hayas terminado.

Tómalo en este momento, puede pasar demasiado rápido para alcanzarlo.

No se puede complacer a todo el mundo. Así que empieza por ti mismo.

Eres más fuerte de lo que crees.

“Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, merece tu amor y afecto.” Buda.

Acepto que estoy teniendo un mal momento, y yo mismo estoy dando permiso para sentirlo.

Está bien pedir ayuda, lo que ayuda es así: ver a un terapeuta; hablar con un amigo; delegar…

“La preocupación es como una mecedora: te da algo que hacer, pero nunca te lleva a ninguna parte.” Erma Bombeck.

Yo no me tengo que sentir de otra manera como me siento ahora. Yo no tengo que sentirme feliz o excitado. Yo no tengo que sentirme triste o frustrado. Cualquier sentimiento, repentino o sorprendente, es bienvenido.

“Si la gente no hace cosas tontas, nunca nada inteligente sucedería.” Ludwig Wittgenstein.

Es un momento de tensión. Es un momento bueno para tomar un descanso, para descansar, para reducir la velocidad, hacer la siesta, a decir que no.

Está bien hablar de cómo te sientes con las personas de tu confianza.

Está bien cuidar de uno mismo. De hecho, es vital.

“Cada brizna de hierba tiene su ángel que se inclina sobre ella y le susurra:” Crece, crece. ‘”El Talmud.

No se puede cambiar a nadie, pero puedes cambiar tus acciones, tus pensamientos, tu enfoque… Hay poder en eso. Sostienes el poder.

No puedes controlarlo todo. No se puede controlar la mayoría de las cosas. Déjalo ir. No hay liberación mejor que dejar ir. Pero hay temor, y una opresión que sólo se hace más difícil, más áspero, más frágil cuando estás tratando de ejercer control.

Lo que necesito ahora mismo es…

“No he fallado, ni una sola vez. Simplemente he descubierto 10.000 maneras que no funcionan. “Thomas Edison.

marzo 29, 2017 Tags : articulos

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